Prekomeran unos kofeina u trudnoći potencijalno opasan za zdravlje bebe

Trudnice bi trebale drastično da smanje unos hrane, pića i lekova na bazi kofeina s obzirom na to da u retkim situacijama kofein može da dovede do malformacija ploda ili čak pobačaja.

Foto: Shutterstock

Nakon što ste saznali da ste u blaženom stanju trebali biste da ograničite unos kofeina na 200 miligrama dnevno. Ova količina kofeina sadržana je u približno dve kašike instant kafe.

Visok nivo kofeina u trudnoći može da dovede do toga da beba pri porođaju ima nisku telesnu težinu, što može da poveća rizik od zdravstvenih problema kasnije tokom života. Previše kofeina u ekstremno retkim situacijama takođe može da izazove i pobačaj.

Ako izuzmemo kafu, kofein se isto tako može pronaći u pojedinim vrstama čaja, čokoladi, energetskim i drugim gaziranim pićima, kao i u nekim lekovima. Alternativu kofeinskim pićima i namirnicama pronađite u vodi, voćnim sokovima, bezkofeinskim čajevima ili kafi. 

Foto: Shutterstock

Kako prenosi NHS, rizici da će kofein izazvati ogromne probleme tokom trudnoće su vrlo male tako da se ne trebate brinuti ako slučajno premašite dnevni unos. Međutim, stručnjaci ističu da mogućnost komplikacija ipak postoji i da bi trebalo da budete na oprezu.

Takođe, uvek porazgovarajte s ginekologom, farmaceutom ili drugim zdravstvenim radnikom pre nego što uzmete bilo koji lek tokom trudnoće, uključujući lekove protiv gripa i lekove na bazi kofeina.