15 saveta Sigmunda Frojda protiv anksioznosti i za lepši život

15 saveta Sigmunda Frojda koji pomažu da uklonite anksioznost, bolje razumete sebe i živite srećnije!

 

 

 

 

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Објава коју дели Svetlost, iznenada (@svetlost.iznenada)

Najpoznatiji psiholog Sigmund Frojd ceo život proveo je u proučavanju ljudske duše i pronalasku načina kako je izlečiti i oporaviti nakon emoivnih rana.

Predstavljamo vam 15 Frojdovih saveta koji pomažu da uklonite anksioznost, osećaj teskobe, bolje razumete sebe i živite srećnije:

1. Tajna ljudske duše leži u psihičkim dramama detinjstva.Postanite svesni ovih drama i isceljenje će doći.

2. Jedina osoba sa kojom bi trebalo da se upoređujete jeste vi u prošlosti. I jedina osoba koja bi trebala da bude bolja od vas jeste vi u sadašnjosti.

3. Ne prestajete da tražite snagu i samopouzdanje spolja, već unutar sebe. Oni su uvek u vama.

4. Problem anksioznosti je čvorište mnogih skrivenih tegoba u vama. Kada počnete da se bavite uklanjanjem anksioznosti, saznaćete mnogo više o svom mentalnom sklopu.

5. Nervoza je nemogućnost tolerisanja neizvesnosti.

6. U ljubavnoj vezi ne možete jedni druge poštedeti, jer to može dovesti samo do otuđenja. Ako postoje poteškoće, morate o njima jasno govoriti i otvoreno ih prevazići.

7. Nažalost, potisnute emocije ne umiru. One su samo ućutkane i samo nastavljaju da utiču na čoveka iznutra.

8. Ništa nije slučajno, sve ima svoj uzrok.

9. Ono što nazivamo srećom događa se kao rezultat (po mogućnosti nepredviđenog) zadovoljenja dugoročnih zaostalih potreba.

10. Čovek koji je bio neprikosnoveni miljenik svoje majke kroz ceo život nosi osećaj pobednika i optimizam, što često dovodi do pravog uspeha.

11. Depresija je smrznuti strah.

12. Onaj koji je svestan da je voljen postaje smeo i pun samopouzdanja.

13. Ljude ne zadovoljava stvarnost i zato žive u svetu iluzija, zamišljajući kako su se ostvarile njihove želje. Snažna ličnost ne zamišlja, ona ove želje ostvaruje. Slaba osoba nastavlja da živi u svetu mašte i to se odražava simptomima raznih bolesti.

14. Dobra vežba za mentalno zdravlje jeste da budete potpuno iskreni prema sebi.

15. Samo ostvarivanje snova iz detinjstva može doneti sreću.