Kako se izboriti sa prazničnom depresijom

Praznična atmosfera i gužva koja prethodi Uskrsu, čini da su ljudi tokom praznika sve više neraspoloženi. Zašto?

Neki srećni sa koferima napuštaju grad, neki neraspoloženi zato što moraju da ostanu ili, još teže, da Uskrs provedu na poslu. Kada na to dodate i česte i nagle promene vremena, pitanje je da li to, i koliko, utiče na vaše raspoloženje. 

Različiti simptomi, od glavobolje, malaksalosti, nervoze... U jednoj reči - neraspoloženje. 

"Kad se to uveže i sa praznicima, onda to ima dodatnu dimenziju stresnog stanja. Stres ne mora nužno biti loša stvar ili loš događaj, to može biti i dobar događaj. Praznici nisu redovna situacija, kao što ni promene vremena, ako su česte i frekventne, nisu redovna situacija", kaže psihijatar Milan Milić. 

Kako se onda izboriti sa tim? 

Lekari kažu da je potrebno da više razumemo sebe. 

"Kažem često da smo sebi najjeftiniji nekako, i da uvek budemo okrenuti malo više ka spolja, ka svetu. Tako trošimo naše resurse na upoznavanje sveta, prilagođavamo se pravilima, trudimo se da nađemo svoje mesto u tom svetu", zaključuje doktor Milić.