Zašto se trzamo kada tonemo u san

Tačan razlog javljanja ovih fenomena nije poznat, postoje teorije o "prodoru" pojedinih karakteristika REM spavanja u arhitekturu spavanja pri usnivanju, kaže dr spec. Barbara Barun. Ona otkriva zašto se trzamo kada tonemo u san...

 Foto: Shutterstock

Ovaj fenomen zove se hipnički ili hipnagogički trzaj, a radi se o nesvesnom trzaju mišića. Stručnjaci kažu da je to tranzicioni period koji se pojavljuje između budnosti i spavanja, prenosi 24sata.hr.

Kod nekih ljudi takvi trzajevi praćeni su snovima, osećajem propadanja ili halucinacijama. Ponekad ih mogu potencirati spoljašnji stimulansi poput zvukova i svetla. Prema nekim istraživanjima, čak 60 do 70 posto ljudi iskusilo je hipnagogičke trzaje, a pojačavaju ih stres, jaki umor, teskoba, previše kofeina...

Postoje dve teorije zašto se pojavljuju. Jedni smatraju da je to sasvim normalna, prirodna pojava u prelasku iz svesnog stanja u nesvesno koja se događa usled zatajenja živaca.

 Foto: Shutterstock

Drugi pak veruju da su trzajevi povezani s evolucijom, odnosno da mozak utonuće u san i opuštanje mišića ponekad pogrešno protumači kao opasnost i potencira naglu reakciju u mišićima u želji da nas probudi i tako nam spasi život, prenosi livescience.com. 

"Hipnički ili hipnagogički mioklonus ili trzaj nikako nije patološki fenomen. On je fiziološka, dakle, normalna pojava koja se događa pri usnivanju, a označava generalizovanu ili lokalizovanu kontrakciju mišića koja je najčešće udružena s živopisnim vizualnim slikama, poput npr. padanja - pojasnila nam je dr spec. Barbara Barun.