Znakovi depresije koje ne smete zanemariti

Ako mislite imate neke od sledećih simptoma, zakažite posetu psihologu i počnite se suočavati sa problemom.

 Foto: Shutterstock

Jedna od pet osoba suočiće se s depresijom u nekom trenutku svog života. Depresija se može iskazivati na različite načine, zato je važno dobro znati koju su osnovni pokazatelji ove bolesti. Psiholozi tvrde da žene i muškarci izražavaju depresiju na različite načine.

Dok se muškarci najčešće suočavaju s nesanicom, žene obično više spavaju. Muškarci gube apetit, dok žene najčešće jedu puno više nego inače i gomilaju kilograme, a takođe se češće suočavaju sa snažnim osećajem krivice. No, u određenim situacijama može biti i obrnuto. Sve zavisi kako naš organizam i hormoni deluju na određene emocije i životne situacije. 

Jedan ili više od sledećih simptoma mogu biti znak da si u depresiji:

- Poremećen san, bilo da je u pitanju previše spavanja ili buđenje tokom noći i ranog jutra bez ikakvog razloga, s nemogućnošću da nastaviš spavati.

- Nedostatak koncentracije čak i kada ne radiš nešto zahtevno, već samo čitaš knjigu ili slično.

- Osećaj beznađa i bespomoćnosti.

- Čest osećaj iscrpljenosti i nedostatka energije.

- Povećana netrpeljivost, manjak strpljenja i sklonost ka lakom uznemiravanju i nervozi.

- Promene u ishrani, bilo da se radi o povećanom apetitu ili gubitku volje za jelom.

- Pomisao na to da život nije vredan truda znakovi su ozbiljne depresije.

Depresija je potencijalno vrlo ozbiljna bolest i zato je potrebno na vreme je dijagnostikovati i lečiti na odgovarajući način.