Sjajan vojnički trik pomoću kojeg ćete zaspati u roku od nekoliko minuta

Sjajan vojnički trik pomoću kojeg ćete zaspati u roku od nekoliko minuta

Koliko ste puta ležali u krevetu, pokušavali da zaspite ali bez uspeha. Možda je rešenje ovaj vojnički trik, za koji kažu da provereno deluje kod svih.


Foto: Shutterstock



Tehnika za brzo uspavljivanje je potekla iz američke vojske i oni koji su je probali tvrde da ćete kao top zaspati za samo 2 minuta.


Sve što treba da uradite je:


1. Opustite sve mišiće lica, uključujući tu jezik, vilicu i mišiće oko očiju.



2. Spustite ramena dole, što možete više, a zatim levu, pa desnu ruku.


3. Izdahnite i opustite prvo torzo, potom noge – od butina do stopala.


4. Potom narednih 10 sekundi razbistrite misli pre nego što zamislite jednu od ove tri slike:


– ležite u kanuu na mirnom jezeru a iznad vas je kristalno čisto plavo nebo


– ležite u ležaljci od crnog somota u mračnoj sobi



– ponavljajte u sebi: Ne razmišljaj, ne razmišljaj, ne razmišljaj, tokom 10 sekundi


Američki vojnici tvrde da ova tehnika uspeva kod čak 96 odsto ljudi posle 6 nedelja vežbe.


Vredi probati, zar ne?

Затворено за коментаре.