Sjajan vojnički trik pomoću kojeg ćete zaspati u roku od nekoliko minuta

Sjajan vojnički trik pomoću kojeg ćete zaspati u roku od nekoliko minuta

Koliko ste puta ležali u krevetu, pokušavali da zaspite ali bez uspeha. Možda je rešenje ovaj vojnički trik, za koji kažu da provereno deluje kod svih.

Foto: Shutterstock

Tehnika za brzo uspavljivanje je potekla iz američke vojske i oni koji su je probali tvrde da ćete kao top zaspati za samo 2 minuta.

Sve što treba da uradite je:

1. Opustite sve mišiće lica, uključujući tu jezik, vilicu i mišiće oko očiju.

2. Spustite ramena dole, što možete više, a zatim levu, pa desnu ruku.

3. Izdahnite i opustite prvo torzo, potom noge – od butina do stopala.

4. Potom narednih 10 sekundi razbistrite misli pre nego što zamislite jednu od ove tri slike:

– ležite u kanuu na mirnom jezeru a iznad vas je kristalno čisto plavo nebo

– ležite u ležaljci od crnog somota u mračnoj sobi

– ponavljajte u sebi: Ne razmišljaj, ne razmišljaj, ne razmišljaj, tokom 10 sekundi

Američki vojnici tvrde da ova tehnika uspeva kod čak 96 odsto ljudi posle 6 nedelja vežbe.

Vredi probati, zar ne?