Stopala su oslonac čitavog tela, evo kako da ih sačuvate

Stopala su najopterećeniji deo ljudskog tela i njegov siguran oslonac. Za ispunjavanje te uloge i nošenje celokupne mase tela, najzaslužnija je njihova kompleksna građa a nju čine kosti, mišići, zglobovi, ligamenti i tetive. 

Foto: Shutterstock

I koža je posebna. Deblja nego na drugim delovima tela, kako bi mogla da podnese svu težinu i trenje o podlogu. Tako je površni sloj tabana debeo milimetar i po, što je za pola milimetra više nego na drugim delovima tela, dok je srednji sloj deblji skoro duplo od površnog, oko 3mm.

Stopala najčešće stradaju od gljivica u vidu atletskog stopala koje se manifestuje vlaženjem kože, zatim osipom, crvenilom, sitnim mehurićima a sve je to praćeno svrabom.

Gljivična infekcija prvo oštećuje vrhove noktiju i obično bude zahvaćen nokat palca. Nastanku i razvoju infekcije doprinosi i pojačano znojenje stopala. Nije ni čudo što se stopala znoje kada na svakom od njih ima po 250.000 znojnih žlezda.

Foto: Shutterstock

Ono je naročito izraženo prilikom fizičkih, mentalnih i emocionalnih opterećenja ali i kada je koža u dodiru sa veštačkim materijalima od kojih je napravljena obuća. Znojenje je pojačano i pri povišenoj spoljnoj temperaturi kao i vlažnosti vazduha.

Kod pojačanog znojenja i gljivičnih infekcija, valjalo bi izbegavati nošenje čarapa i cipela od sintetičkih materijala kao i posebnu higijenu kože i obuće.

 Foto: Shutterstock

Kod starijeg stanovništva, a posebno pušača sa dužim stažom, te osoba sa dijabetesom moguća je pojava periferne arterijske bolesti.

Nju karakteriše suženje, čak i potpuna blokada arterija stopala, zatim hladnoća stopala, kada je koža bleda, zna da trne, a noge bole i javljaju se grčevi pri hodu pa čak i u stanju mirovanja.

Foto: Shutterstock

Ipak najveći problem koji stopalima može da se desi jeste tzv. dijabetesno stopalo. Ono oštećuje kožu, nerve, kosti, zglobove i mišiće. Zbog oštećenja perifernih krvnih sudova nervi ne dobijaju dovoljno krvi i kiseonika.  Zbog promena može da dođe do slabljena osećaja stopala, a povećava se i rizik od nastanka rana što u krajnjem slučaju može da dovede i do gangrene.