Svi mitovi o sunčanju i kako se pravilno zaštititi od UV zračenja

U želji za preplanulim tenom mnogi ljudi su leti skloni prekomernom izlaganju suncu koje može imati kobne posledice.

 Foto: Shutterstock

Novo istraživanje britanskog centra za istraživanje raka pokazalo je da je broj obolelih od melanoma kože u Velikoj Britaniji od 2004. godine porastao za 45 posto, kao i da je rak kože drugi najčešći rak kod osoba u dobi od 25 do 49 godina.

Ipak, stručnjaci takođe ističu i da je u 90 posto slučajeva moguće sprečiti pojavu raka kože i to samo boljom brigom o zaštiti kože od sunca, kako tokom letovanja, tako i u ostatku godine. Svi već sigurno znate da je pre sunčanja potrebno naneti kremu sa zaštitnim faktorom, ali da biste bili potpuno sigurni da ste preduzeli sve mere opreza kako biste zaštitili svoju kožu od štetnih sunčevih zraka, morate i pod hitno prestati verovati u ove popularne mitove o sunčanju zbog kojih rizikujete opekotine, trajna oštećenja kože i, na kraju krajeva, rak:

Mit broj 1: Ako jednom izgorite na suncu, neće vam se dogoditi ništa

- Opekotine od sunca neće nužno uzrokovati rak kože, ali će povećati rizik od njega, pogotovo ako ste mladi - upozorio je za Harper's Bazaar britanski dermatolog Daniel Glass i naveo nedavno istraživanje sprovedeno na gotovo 100 hiljada ljudi koje je pokazalo da samo jedno izgaranje na suncu u dobi između 15 i 25 godina može povećati rizik od raka kože za više od 50 posto. 

 Foto: Shutterstock

- Zato je uvek važno preduzeti dodatne mere u zaštiti kože, pogotovo ako ste u prošlosti već imali opekotine od sunčanja - savetuje dermatolog.

Mit broj 2: Nećete izgoreti u hladu

- Mnogi ljudi veruju da je nemoguće izgoreti u hladu i skrivaju se od štetnih sunčevih zraka pod suncobranom ili u hladu drveća. To uopšte nije tačno - upozorava dermatolog i objašnjava zašto:

 Foto: Unsplash

- Ne morate nužno biti izravno izloženi sunčevim zracima da biste izgoreli. Okolne površine, poput peska i mora, reflektuju UV zrake koje mogu izazvati oštećenja kože čak i ako ste u hladu. 

Mit broj 3: Ne možete izgoreti kada je oblačno

- Ne samo da možete izgoreti i kada je oblačno, već možete dobiti i još gore opekotine nego kada je sunčano jer ćete biti manje svesni štetnog UV zračenja. Ono što morate znati je da kroz oblake prolazi čak 80 posto sunčevih zraka pa je potrebno nanositi zaštitni faktor i kada je oblačno - upozorava Glass.

Mit broj 4: Preparate za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom nije potrebno slojevito nanositi

- Nijedna krema za sunčanje nije 100 posto učinkovita, čak ni one koje obećavaju celodnevnu zaštitu od sunca, i svaku je potrebno nanositi nekoliko puta dnevno i obavezno nakon svakog izlaska iz mora.

 Foto: Shutterstock

Ipak, čak i uz kremu s visokim zaštitnim faktorom ne bi smelo da se predugo izlažete suncu jer će krema samo odgoditi i neće sprečiti oštećenja kože - kaže dermatolog i kao dodatnu zaštitu od sunca preporučuje odeću.

Mit broj 5: Rak kože se neće dogoditi vama

- Svako može dobiti rak kože i to je najčešća vrsta raka u Velikoj Britaniji - napominje dermatolog i savetuje da se za sve promene i nepravilnosti na koži, kao i za sumnjive madeže, odmah obratite dermatologu.