Svakodnevne navike koje nam skraćuju život

Neke navike mogu da nam skrate život, a da toga nismo ni svesni.

Foto: Shutterstock

Ovo su neke od njih koje radimo gotovo svakodnevno, a stručnjaci upozoravaju kako bismo trebali da ih promenimo!

Kasna večera

Ako imate naviku da jedete kasno uveče povećavate rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa tipa II.

Dodatno solite hranu

Preslana hrana može da vam stvori probleme sa bubrezima i srcem. Zato je i jedan od najčešćih uzroka smrti povezanih sa ishranom.

Ne perete ruke dovoljno

Ukoilko pravilno ne operete ruke bućete podložni bakterijama i virusima.

Foto: Shutterstock

Pravila higijena ruku smanjuje broj smrtnih slučajeva uzrokovanih bolestima koje se razvijaju bakterijama koje se prenose prljavim rukama.

Ne koristite konac za zube

Čišćenje zuba koncem trebalo bi da vam bude svakodnevna navika, jer tako smanjujete broj bakterija u ustima. Upala desni često može da izazove zdravstvene probleme koji mogu da skrate život.

Grickanje noktiju

Ovo nije samo pitanje estetike, već i rizik za zdravlje. Grickanjem noktiju se prenose bakterije iz grupe streptokoka ili stafilokoka. Bakterije mogu da uđu u krv i uzrokuju sepsu.

Ceđenje bubuljica

Ne možete da odolite, a da ne iscedite bubuljicu?

Foto: Shutterstock

Međutim, kada to uradite ostavljate otvoren prostor za bakterije koje se nalaze na vašoj koži, ali i u telu i da napravite samo još veći problem.