Ispijajanje ovih napitaka ujutru garantuje duži život

Izbor jutarnjeg napitka svakako može uticati na dužinu vašeg života. U ovom slučaju, ne mislimo na napitke od voća i povrća, već o sasvim uobičajenim tečnostima koje mnogi piju svakog jutra.

Foto: Pexels

Želite da živite duže? Birajte ova tri napitka!

Čaj

Foto: Pexels

Rezultati mnogih istraživanja pokazali su da zeleni čaj smanjuje rizik od srčanih bolesti i prerane smrti. Osobe koje su tokom istraživanja pile pet ili čak i više šoljica zelenog čaja na dan, imale su najmanji rizik od smrti prouzrokovane srčanim bolestima, moždanim udarom i bolestima sistema organa za disanje.

Foto: Pexels

Antioksidansi u čaju su zaslužni za duži životni vek, a najbolji izbor je svakako zeleni čaj.

Kafa

Foto: Pexels

Istraživanja su pokazala da osobe koje piju umerene količine kafe u toku dana žive znatno duže. U istraživanjima je učestovalo 300.000 muškaraca i žena, a pokazalo se da je umereno konzumiranje kafe povezano s nižim rizikom od smrtnosti uopšte, te manjim rizikom od smrti uzrokovane srčanim i neurološkim bolestima. 

Foto: Pexels

Kafa sadrži antioksidanse koji štite ljudski organizam od slobodnih radikala i ubrzanog starenja.

Voda

Foto: Pexels

Ako ne volite ni čaj ni kafu, ujutro posegnite za čašom vode u koju ste prethodno iscedili sok od limuna. Pijte dovoljno vode tokom dana i održavajte svoje telo hidriranim.