Zašto je bitno spavati od 1 do 3 posle ponoći

Zašto je bitno spavati od 1 do 3 posle ponoći

Razum i um odmaraju od 21 do 23 časa. Zato, ako niste otišli u krevet ili niste zaspali do 22 časa, onda će kod vas stradati um i razum - mentalne sposobnosti i razumnost će postepeno padati. Evo zašto je bitno spavati od 1 do 3 posle ponoći.

Foto: Shutterstock

Šta je razumni režim dana? To je svakodnevni život "u korak s vremenom".

Nije slučajno da velika većina živih bića je budna tokom dana, a noću spava, jedno žele ujutro, drugo žele danju, a uveče treće. Ovo je povezano sa uticajem planeta. 

Sunce daje aktivaciju procesa organizma i snagu za delovanje, Mesec daje opuštanje i mogućnost da se odmori. Uticaj Sunca ne dozvoljava organizmu da se potpuno odmori, a uticaj Meseca ne dozvoljava delovanje bez štete za psihu čoveka.
 
Dakle, koje su posledice kršenja režima dana:

Razum i um odmaraju od 21 do 23 časa. Zato, ako niste otišli u krevet ili neste i zaspali do 22 časa, onda će kod vas stradati um i razum - mentalne sposobnosti i razumnost će postepeno padati. Smanjenje mentalne snage i razumnosti ne dolazi odmah, već se polako i često neprimjetno, negativne posledice mogu akumulirati tokom godina.

​Kada se snaga razuma smanjuje, čovek ne može da razume šta je dobro činiti a šta loše. Teško mu je da razume kako da se ponaša u određenim životnim situacijama, pravi greške, zbog kojih potom žali. Postaje mu teško da se oslobodi loših navika. Sa smanjenjem snage uma, počinje nespokojstvo i pogoršanje pamćenja, psihička nestabilnost.

Prvi znaci nedostatka odmora uma i razuma su - smanjenje koncentracije ili prekomerna napetost u umu, povećanje loših navika, smanjenje snage volje i povećane životne potrebe - seks, hrana, spavanje i konflikti.

Dalje posledice su hronični psihički zamor i napetost, narušena vaskularna regulacija i sklonost ka povećanju krvnog pritiska. Umoran tup izgled, glavobolja - sve ovo su znaci narušenog režima dana, čovek ne dozvoljava umu i razumu da se odmore u vreme koje je prirodno dato za to.

Foto: Shutterstock

Ako se ne spava od 23 do 1 posle ponoći, onda će stradati životna snaga, kao i nervni i mišićni sistem. Posledice - slabost, pesimizam, letargija, smanjen apetit, težina u tijelu, psihička i fizička slabost. Ove manifestacije, po pravilu, osećaju se brzo.

Dejstvo prane u našem organizmu je povezano s nervnim sistemom, tako da će vremenom i ona početi da strada. Posledice su izuzetno neprijatne i opasne - narušava se regulacija balansa životnih funkcija celog organizma, što uzrokuje smanjenje imuniteta i razvoj hroničnih bolesti.

​Ako nastavi da se krši režim dana, može doći do posledica u vidu ozbiljnih promena u funkcionisanju nervnog sistema, kao i unutrašnjih organa.

Od 1 do 3 posle ponoći, spavanje je obavezno, inače će stradati emocionalna snaga čoveka. Neposredne posledice su preterana razdražljivost, agresivnost, antagonizam. Ako je ovo pravilo narušeno, javlja se jaka emocionalna iscrpljenost, i mogu početi i napadi histerije. Dalje posledice - postepeno se razvija manično-depresivna psihoza, to jest, čovek je neko vreme preterano uzbuđen, a zatim pada u duboku depresiju. Postepeno se smanjuje osećaj percepcije sveta kroz sluh, dodir, vid, miris i ukus.

Nekoliko reči o razumnosti. Razumnost je sposobnost čoveka da razume sile koje postoje oko nas i utiču na naše živote. Razuman čovek shvata šta je vreme, snaga vremena, zato se trudi da radi sve u svoje vreme, koliko mu to sudbina dozvoljava.

Onom ko ne želi da bude prijatelj sa vremenom, život postavlja takve okvire da čovek ne može spavati na vreme - noćni rad, teško zaspi na vreme, ometa ga televizor iza zida ili drugi ljudi, itd. Ovo je kazna vremena za nerazumnost. Ako se ova situacija pojavi, onda promena može biti veoma teška, ali postoji jedan dobar način.

Foto: Shutterstock

Sada ćemo govoriti o tome kako ukloniti te posledice dugotrajnog narušavanja režima dana.

Pošto je čovekova želja ogromna sila, ako stalno želi da promeni svoj režim dana, posle nekog vremena čovek dobija tu priliku. Ako je želja iskrena i snažna, onda postoje snage da se ostvari ova mogućnost. Postoji samo jedan način da se ojača ova želja - komunikacija sa ljudima koji su već krenuli pravim putem i poštuju režim dana. Pažljivo i smireno slušanje takvih ljudi stvara promene u razumu, dajući entuzijazam da se to promeni u svom životu.

Svi drugi načini eliminisanja posledica kršenja režima dana su nerazumni i vode samo daljim neprijatnostima. Glupo je vikati na komšiju ili ukućane, u nadi da će isključiti televizor ili da će utišati, a pri tome da ne misle o vama loše. Nerazumno je napustiti noćni posao ako nema drugih opcija za prihod.

Treba ponizno prihvati situaciju kao posledicu sopstvene nerazumnosti u prošlosti, sa željom iz sve snage da se situacija promeni na bolje.

Po Vedama, svi ljudi koji nas okružuju predstavljaju naše grehe počinjene u prošlosti. Život se uređuje tako kako bismo živeli i komunicirali sa ljudima koji mogu da nam vrate sve loše i dobro što smo nekada uradili u odnosu na druge, uključujući i prethodne inkarnacije.

Kada čovek želi bolji život i istovremeno nikoga ne krivi za svoju tešku sudbinu, ne pokušava da nasilno menja druge ljude, on postepeno odrađuje svoju lošu sudbinu, i njegove mogućnosti da živi srećnije povećavaju se sa svakim danom. Što se tiče ometajućih faktora koji sprečavaju napredak zbog svojih loših postupaka, oni postepeno slabe i na kraju nestaju, prenosi portal Bebamur.