Zdravstveni pregledi koje morate da obavite jednom godišnje

Kad je reč o normalnoj telesnoj težini, potrebno je naglasiti da je za zdravlje svakog pojedinca najvažnija zdrava ishrana i fizička aktivnost.

 Foto: Shutterstock

Iako mnogi ljudi govore kako zbog posla kojim se bave nemaju uslove da se hrane zdravo i da budu fizički aktivni, vremena za sebe se uvek mora pronaći.

Budući da je debljina ključni problem za razvoj mnogih bolesti, porodični lekari bi trebali obratiti pažnju i uticati na svoje pacijente da promene način ishrane i svojih aktivnosti.

Kako bi sačuvali svoje zdravlje, svaka osoba trebala bi barem 3 puta na godišnjem nivou obaviti sistematski pregled koji uključuje analizu krvi, pluća, kontrolu rada bubrega.

Stručnjaci preporučuju da zavisno od godina starosti svaka osoba u različitoj životnoj dobi treba da uradi sledeće preglede.

Pregledi koje bi trebale da urade žene:

20 godina - Samopregled grudi svaki mesec, jednom godišnje Papa test, stomatolog i merenje pritiska.

Holesterol u krvi svakih pet godina, provera vida dva puta u 10 godina.

30 godina - Samopregled grudi svaki mesec (ako imate slučaj raka dojke u porodici, uradite mamografiju), pratite promene na mladežima, pregled zuba svakih šest meseci, jednom godišnje Papa test, holesterol i pritisak.

Provera vida jednom u pet godina.

 Foto: Shutterstock

40 godina - Dva puta godišnje Papa test i stomatolog. Nakon 45. jednom godišnje provera vida, holesterola i šećera u krvi.

Jednom u dve godine i mamografija. Redovno na kardiološki pregled i proveru hormona štitne žlezde.

50 godina - Jednom mesečno samopregled grudi i mladeža.

Jednom godišnje Papa test, UZV grudi i stomatolog te provera holesterola i šećera u krvi.

Jednom u dve godine pregled vida, a jednom u pet godina rektalni pregled.

Pregledi koje bi trebalo da urade muškarci:

30 godina - Internistički pregled i rutinska laboratorijska dijagnostika u dogovoru s lekarom opšte prakse.

Jednom godišnje provera holesterola i pritiska, a vida jednom u pet godina ako nemate dioptriju.

40 godina - Kontrola vida svake dve godine, pregled oštrine vida, otkrivanje glaukoma i katarakte.

Pregled prostate i test na PSA barem jednom posle 45. godine. Specijalistički pregledi zavisno od porodične anamneze.

 Foto: Shutterstock

50 godina - Internistički pregled i laboratorijska dijagnostika u dogovoru s lekarom.

Digitorektalni pregled i test na okultno krvarenje u stolici jednom godišnje.

Pregled prostate, UZV prostate i posebno merenje brzine protoka mokraće, test na PSA.

Stomatologu dvaput godišnje. Specijalistički pregledi prema potrebi.

60 godina - Kompletan pregled i laboratorijska dijagnostika s naglaskom na kontroli postojećih bolesti te srca i krvnih žila.

Godišnja kontrola vida, zuba, sluha, digitorektalni pregled i test na okultno krvarenje u stolici.

Pregled prostate, dodatno UZV prostate i posebno merenje brzine protoka mokraće.