Znate li šta se dešava sa okom posle 3 sata gledanja u ekran?

Sindrom kompjuterskog vida je posebno medicinsko stanje koje je povezano sa zavisnošću pojedinca od digitalnih uređaja, kao što su kompjuteri, zatim mobilni telefoni, video igrice i elektronske knjige. 

Foto:Pexels

Ovaj problem je sve izraženiji kod ljudi širom sveta, a dr Majkl Duenjas iz Američkog udruženja optometrista, navodi da ukoliko ljudi provode više od tri sata dnevno ispred kompjutera ili elektronskog terminala, verovatno imaju određeni nivo sindroma kompjuterskog vida.

Objašnjavajući kako se ovaj problem očituje, on navodi da sindrom kompjuterskog vida uzrokuje zamor očiju, može da izazove glavobolju, zatim bolove u vratu, leđima, ali i pojave kao što su dupli vid, čak i povremeno zamagljeni vid.

 Foto: Shutterstock

Lekari smatraju da sindrom kompjuterskog vida zapravo ne oštećuje oči i vid, niti dovodi do ozbiljnih bolesti kao što su glaukom ili recimo dijabetesna retinopatija, ali radi nešto drugo. To nešto drugo jeste površinsko isušivanje očiju i umor do koga dovodi gledanje u ekran koje je za oko naporno zbog fokusiranja.

Isušivanje i umor pri gledanju u ekran, najviše su posledica činjenice što ljudi tada nedovoljno trepću. Umor nastaje jer se umara mišić u oku koji oko fokusira na ono u šta se gleda, a to se dešava tim češće što ta pažnja traje dugo, recimo satima.

Foto: Shutterstock

Lekari se slažu da je gledanje u elektronski ekran potpuno drugačije od gledanja u štampani materijal, knjigu recimo jer štampa ima bolji kontrast. Mnogo se teže usredsrediti na ekran i to fokusiranje zahteva veći napor.

Posebne, naočare za rad, bi, smatraju lekari, mogle da pomognu a to su naočare koje bi trebalo da imaju posebna stakla za rad na računaru.

Foto: Shutterstock

Pomaže i korišćenje kapi za oči, odnosno veštačkih suza koje održavaju njihovu vlažnost, zatim pravljenje pauza u radu za računarom koje bi trebalo praktivovati bar na svakih 15 minuta.