24 znaka koje ukazuju hiper-senzitivne osobe

Za veoma senzitivne ili hiper-senzitivne osobe kaže se da "osećaju snažno" i "osećaju duboko". Da li mislite za sebe da ste veoma senzitivna osoba, ili poznajete nekoga ko, čini se, oseća intenzivnije i duže od drugih?

Hiper-senzitivnost može se definisati kao akutni fizički, mentalni i emocionani odgovor na eksterne (npr. društvene) ili unutrašnje stimulanse. Takve osobe mogu biti introverti, ekstroverti ili nešto između.

Evo kako se dele visoko senzitivne osobe:

Kategorija jedan: Osećajne u vezi sa sobom

1. Ima poteškoća da se oslobodi negativnih misli i emocija.

2. Često oseća fizičke simptome (stres ili glavobolje) kada se nešto neprijatno desi tokom dana.

3. Često ima loše dane koji utiču na navike u ishrani i u spavanju na nezdrav način. Na primer, osoba spava i/ili jede previše ili premalo.

4. Često se dešava da iskuse tenziju ili anksioznost.

5. Ima tendenciju da prekoreva sebe kada ne ispuni svoja očekivanja.

6. Boje se odbijanja, čak i u nebitnim situacijama.

7. Često se upoređuju sa drugima, i  zbog toga se osećaju loše.

8. Često osećaju ljutnju ili prezir prema situacijama u životu ili u društvu koje se čine nepravednim.

Kategorija dva: Senzitivne zbog drugih

9. Često misli/brine oko toga šta drugi misle.

10. Ima tendenciju da stvari shvata suviše lično.

11. Teško im je da se oslobode loših osećaja koji su izazvani malim neprijatnostima sa drugim ljudima.

12. Lako se uvrede.

13. Često kriju negativna osećanja, verujući da ne treba da ih dele sa drugima zbog raznih razloga i tako drže dosta negativnih emocija u sebi.

14. Umesto toga, često raspravlja o negativnim emocijama sa drugima, jer ima mnogo "drame" u nečijem životu.

15. Teško prihvata kritike, čak i kada su date razumno i konstruktivno.

16. Često oseća da su ljudi osuđivački nastrojeni, čak i kada za to ne postoje dokazi.

17. Često preteruje u reakcijama prema stvarnim ili umišljenim provokacijama.

18. Često se oseća čudno u grupi i oseća da ne može da bude on ili ona.

19. Oseća da je svestan/svesna sebe u romantičnim i intimnim situacijama, preterano brine o potvrdama/odobravanjima partnera, nerazumno je uplašen/a da će ga/je partner osuđivati ili odbaciti.

Kategorija tri: Senzitivna u vezi sa svojom okolinom

20. Oseća nelagodu u velikoj gužvi ili tamo gde ima dosta ljudi, u prostoriji u kojoj mnogo ljudi priča, ili kada se mnogo stvari dešava istovremeno.

21. Oseća nelagodu kada je izložena jakom svetlu, zvuku ili mirisima.

22. Lako se uplaši od iznenadnih zvukova, brzog saobraćaja i neprijatnih iznenađenja.

23. Oseća se uznemireno kada gleda ili čita loše vesti u medijima.

24. Oseća se nesrećno kada prati tuđe postove na društvenim mrežama.