9 naučno dokazanih trikova za kreiranje doma bez stresa

IZVOR: kucica.net | PETAK, 29.06.2018 | 08:32

Život

Prilikom dekoracije prostorija gde se često nalazi veliki broj ljudi poput čekaonica u ordinacijama, koriste se usluge psihologa kako bi se kreirao osećaj mira i komfora. Iste te metode možemo da iskoristimo i mi sami kako bismo maksimalno umanjili nivo stresa u našem domu.

Foto: Pixabay

Upoznajte se sa 9 naucno dokazanih trikova za kreiranje doma bez stresa

Držite se svetlih boja

Ciljajte na boje poput svetlih nijansi plave i zelene kao i na druge svetlije nijanse. Ovo su tonovi koji izazivaju osećaj mira i relaksacije sudeći prema mnogobrojnim sprovedenim istraživanjima.

Foto: Pixabay

Unesite prirodnu svetlost u dom

Iskoristite maksimalno sve prozore kako biste uneli što više prirodnog svetla, budući da se radi o odličnom načinu za poboljšavanje raspoloženja. Koliko je svetlo važno za čovekovo raspoloženje dokazuje i činjenica da postoje poremećaji poput blažeg oblika depresije koji nastaju zbog sezonskih promena koji se leče uz pomoć svetlosne terapije. Ako nemate prozore u prostoriji, svetlost možete uneti i pomoću lampi, samo izbegavajte fluorescentne sijalice.

Foto: Pixabay

Unesite prirodu u dom

Unesite deo spoljašnjeg sveta u dom na razne načine kao što su tapete sa prirodnim motivima, biljke u saksijama ili fotografije prirode. Istraživanja su pokazala da čak i posmatranje prirode može da snizi krvni pritisak. Što se tiče umetnosti, najbolja opcija su jednostavne slike kao što je npr. prikaz klupe u nekoj šumi ili vaza sa cvećem. Izbegavajte previše kompleksne i konfuzne fotografije i slike koje mogu da vam unesu dodatni nemir.

Foto: Pixabay

Pozitivno odvlačenje pažnje

Gledanje u akvarijum sa ribicama, slike na kojima je prikazan pejzaž ili neki drugi prikaz prirode deluju umirujuće na naš um i predstavljaju pozitivne načine za odvlačenje pažnje sa negativnih misli i problema.

Foto: Pixabay

Odaberite pravu stolicu

Nabavite stolice koje su dovoljno prostrane ili one koje mogu da se pomeraju, tako da hosti mogu da ih podižu i premeštaju sa jedne strane prostorije na drugu i stvaraju različite udaljenosti između njih. Kako biste kreirali osećaj sigurnosti potražite stolice sa udobnim naslonom i pozicionirajte ih tako da budu okrenute prema vratima što prema Feng Shui praksi stvara osećaj komfora i zaštićenosti.

Foto: Pixabay

Napravite prostor za komunikaciju

Razmislite o nabavci okruglog trpezarijskog stola zato što su oni idealni za stvaranje dobre atmosfere za protok komunikacije i mnogo su bolja opcija za to od pravouganih ili kvadratnih stolova.

Foto: Pixabay

Efikasan i ugodan dom

Ako želite da vaš dom istovremeno bude efikasan i komforan nastojte da u svakom trenutku počistite nered i napravite dobar sistem organizacije. Stvari koje često koristite stavljajte na neko vidno mesto gde ćete ih uvek naći, a sekundarne stvari poređajte po ormarićima.

Foto: Pixabay

Imajte dekor na umu

Ljudi se obično najprijatnije osećaju kada su u prostoriji gde je za uređenje korišten nameštaj koji je komforan. Nameštaj ne mora da bude mnogo skup, ali zato nikako ne treba da bude ofucan zato što bi to moglo da ostavi utisak da vam nije preterano stalo do toga kako vaš životni prostor izgleda.

Foto: Pixabay