Budite sebi na prvom mestu – 10 pravila koja će vam pomoći da bolje brinete o sebi

Budite sebi na prvom mestu – 10 pravila koja će vam pomoći da bolje brinete o sebi

U dašnjem svetu mi definitivno moramo da naučimo da više činimo za druge. I u dobročinstvu i nesebičnosti, međutim, postoje neke granice, posebno ako sve radimo za druge, a sebe u potpunosti zapostavljamo.



Foto: Shutterstock


Sledećih pet znakova su definitivan pokazatelj da sebe previše dajemo drugima, nauštrb svog blagostanja:



1. Teško vam pada da kažete „NE“ i odbijete tuđe zahteve i pozive za pomoć ma od koga oni dolazili;


2. Nemate vremena za sebe jer non-stop trčite da učinite drugima, zaboravljajući da se zapitate da li bi i oni isto uradili za vas;


3. Rešavate tuđe probleme, i kada se to od vas traži i kada ne, dok se istovremeno ne hvatate u koštac s problemima koji se tiču samo vas;



4. Konstantno ste pod stresom i ne možete da dođete sebi zbog činjenice da veći deo svoje energije trošite na druge;


5. Više ne osećate satisfakciju kada pomažete drugima.


Foto: Shutterstock


Ako želite da promenite kurs i ubuduće posvetite više vremena sebi i svojim potrebama, preporučujemo vam da se držite sledećih 10 pravila:


1. Ako vam se čini da nečija molba ili zahtev nisu u redu, odbijte ih;



2. Ne ustručavajte se da ljudima kažete ono što stvarno mislite;


3. Ne radite stvari samo da biste se dopali drugima;


4. Verujte svojim osećanjima i intuiciji;


5. Izbegavajte da govorite loše o sebi;


6. Verujte u sebe i svoje mogućnosti;


7. Ne plašite se da drugima kažete „NE“, ali i „DA“;


8. Nemojte previše zameriti sebi ako nekad pogrešite;



9. Prestanite da se nervirate oko stvari na koje ne možete da utičete;


10. Izbegavajte suvišnu dramu i negativne ljude.



Затворено за коментаре.