Da li znate šta je „dopaminsko oblačenje“? Evo šta to znači i kako može da nas usreći

Bez obzira da li razmišljate o bojama koje ujutro oblačite, verovatno ste svesni nekih kulturoloških značenja koja dolaze sa određenim nijansama odeće. 

Foto: Shutterstock

Ovaj put, ideja je da iskoristimo boju, teksturu i stil kako bismo poboljšali naše raspoloženje.

Na primer, u mnogim zapadnim kulturama, nošenje crne odeće obeležava da je osoba u žalosti (ili da prisustvuje sahrani ili komemoraciji).

Sa druge strane, crvena se smatra „bojom snage“, a osoba koja je nosi šalje poruku da je neko koga treba vrlo ozbiljno shvatiti.

Najnoviji primer primene psihologije boja predstavlja koncept „dopaminskog oblačenja“. Ovaj put, ideja je da iskoristimo boju, teksturu i stil kako bismo poboljšali naše raspoloženje. A šta je dopamin?

U slučaju da vam treba podsetnik, dopamin je poznat kao jedan od „hormona sreće“ (zajedno sa serotoninom), koji snažno utiče na ljudsko raspoloženje, motivaciju i sposobnost fokusiranja.

Foto: Shutterstock

Uopšteno govoreći, kada su nivoi dopamina na višem nivou, osećamo se dobro i imamo dodatnu motivaciju. Niže količine dopamina, sa druge strane, mogu stimulisati negativna osećanja, koja se manifestuju kao depresivno i pasivno ponašanje.

Tada nemamo volje, a ni energije da odradimo čak ni najjednostavnije dnevne zadatke. Što je „dopaminsko oblačenje“?

Verovatno znate za prirodne načine povećanje nivoa dopamina, kao što su spavanje, duge šetnje i slušanje omiljene muzike. Sada toj listi možete dodati i odeću.

U suštini, „dopaminsko oblačenje“ je nošenje odeće čije nas boje, teksture i stilovi podstiču da se dobro osećamo. Ne postoji pravilo koje kaže da to znači da svaki dan nosimo garderobu u jarkim bojama.

Neki ljudi osećaju da im se raspoloženje popravlja kada navuku svoj omiljeni zeleni džemper ili neonsko-roze čarape, ali to ne znači da će netko drugi osetiti navalu dopamina kada obuče elegantno crno odelo i skupe cipele.

Dopaminsko oblačenje za svakog pojedinca ima neko drugačije značenje, ali svima nam je zajedničko to, da nam izabrana odeća pozitivno utiče na raspoloženje, energiju i samopouzdanje, a tada se osećamo najsrećnije.