Evo koje biljke jačaju imunitet

Biljke i biljni proizvodi su dobri saveznici u jačanju imuniteta. Najviše se koriste u obliku čaja, a upotrebljene tako, osim što čuvaju i jačaju imunitet, okrepljuju, osvežavaju, vraćaju snagu.

Foto: Shutterstock

Takođe deluju i protiv upala, te raznih mikroorganizama. Kada je hladno, kao sada, i lepo zagreju.

Prva na listi biljaka koja se preporučuje za čuvanje i jačanje imuniteta jeste ehinacea. Poreklom je iz Severne Amerike, a prepoznatljiva je po svom ljubičastom svetu sa velikim tučkom i mnoštvom latica. Lekoviti preparati spravljaju se od njenog soka, zatim stabla kao i korena.

Oni se prerađuju u čajeve, sirupe, tinkture i slično. Mnogo pre nego što je počela koristiti farmaceutska industrija, u lekovite svrhe su je upotrebljavali severnoamerički Indijanci i to najviše protiv ujeda zmija i otrovnih insekata.  

Foto: Shutterstock

Iako višestruko korisna, ehinacea odnosno njeni preparati, ipak nisu za svakoga, pa bi neke grupacije stanovništva trebalo da je izbegavaju.

Ovo važi za trudnice i dojilje, kao i decu do deset godina, te obolele od pojedinih sistemskih bolesti kao što su multipla skleroza, tuberkuloza i bolesti koje se leče imunosupresivnim lekovima.

Osim ehinacee, imunitet jača i kopriva, koja je bogata vitaminina, i to K i C, zatim mineralima, naročito gvožđem. Takođe i šipurak.

Vitaminski čaj od njegovog sušenog ploda nezamenljiv je i po ukusu i po svojim okrepljujućim i lekovitim svojstvima.

 Foto: Shutterstock

Šipurak je veoma bogat vitaminima C i K, zatim likopenom i B karotenom, te pektinima i taninima. Šipurak i kopriva se mogu upotrebljavati i zajedno i od njih praviti čaj, koji se naročito preporučuje najmlađima u slučaju prehlada.

Aronija se i kod nas poslednjih godina izborila za status biljke koja se sve više koristi u jačanju imuniteta i opšteg stanja organizma.

Preporučujemo matični sok od aronije iz Beobašte.

Još su je Indijanci upotrebljavali za lečenje prehlada, a kasnija istraživanja samo potvrdila da su bobice aronije veoma lekovite i bogate vitaminom C. Može se piti kao sok ili čaj, a njene bobice mogu da se jedu.