Kako se zaštititi od „toksične“ sredine?

Živimo u vremenu u kome do nas dopiru najrazličitije informacije koje nam često kvare raspoloženje i stvaraju stres. Kako se zaštititi od "toksične" sredine?

Foto: Shutterstock

Kako da se zaštitimo od iskrivljenih i netačnih vesti i sprečimo naboj "toksičnih" emocija?

Stručnjaci savetuju da ne smemo da budemo puni gorčine i besa i da bi za početak trebalo da se okružimo pozitivnim ljudima. Takođe, neprestano ulažite u svoj intelektualni, socijalni i moralni razvoj.

Naučite da uživate u malim stvarima, smejte se, često, dugo i glasno. Suočite se sa tugom i patnjom kada je to potrebno, jer samo jake osobe mogu da pokažu slabost.

Kreirajte okruženje koje vas usrećuje i podstiče na pozitvne stvari. Uvek poslušajte sopstvene emocije, jer su one znakovi pored puta. Takođe, onima do kojih vam je stalo obavezno recite da ih volite.