Koliko kalorija gubimo dok obavljamo kućne poslove?

Gubitak kilograma pre praznika cilj je mnogima, jer su svesni da će Božić i Nova godina doneti pune stolove teške hrane koja će garantovano uzrokovati par kilograma viška. No, treba li zbog toga ići na dijetu?

Foto: Shutterstock

Stručnjaci kažu NE, jer je zapravo dovoljno obaviti predpraznično čišćenje kuće koje će vam pomoći da spalite višak kilograma svakodnevnim aktivnostima koje, eto, ne možete da preskačete.

Dakle, stvar je vrlo jednostavna - kad već morate da spremite kuću i pribavite sve potrebno za praznike, uložite u to malo više volje i kilogrami će sami otići.

Foto: Shutterstock

Ne verujete? Pogledajte koliko kalorija možete spaliti jednostavnim kućnim poslovima i razmislite još jednom.

- Usisavanje i pranje poda - 180 kalorija za 30 minuta

- Brisanje prašine i pranje prozora - 185 kalorija za 50 minuta

- Šetanje kućnog ljubimca - 200 kalorija za 30 minuta

- Pripremanje i kuvanje obroka - 200 kalorija za 80 minuta

- Obavljanje kupovine - 300 kalorija za 50 minuta

- Čišćenje stepeništa, ostave ili dvorišta - 600 kalorija za 50 minuta