Samo dve stvari potrebne su za dugu vezu!

Ljudi koji ostaju zajedno ljubazni su i velikodušni jedno prema drugom. Eto, to je sve što treba da radite kad ste u vezi sa nekim koga volite: da ne zaboravite na sitne ljubaznosti, i da budete velikodušni, ali ne u novcu nego u vremenu i razumevanju koje ćete poklanjati jedno drugom.

 Foto: Shutterstock

Velika studija započeta još '70. godina je pokazala da je to sve što je potrebno. Psiholog Džon Gotman počeo je tada da prati tek venčane parove, i tokom naredne četiri decenije nastavio je svoje istraživanje. Tek venčani parovi koji su učestvovali u ovom istraživanju odgovarali su na pitanja o svom odnosu, o tome kako su se upoznali, opisivali svoje velike svađe, ali i srećne uspomene, dok im je sniman rad mozga.

Dok su odgovarali na pitanja, praćeni su im i otkucaji srca, cirkulacija krvi i to koliko su se znojili tokom razgovora. Šest godina kasnije, psiholozi su proverili koliko je bračnih parova i dalje zajedno, prenosi "YourTango".

Na osnovu prikupljenih podataka, parovi su podeljeni u dve kategorije, u jednoj su bili oni koji su spolja delovali smireno, ali čiji su parametri tokom odgovaranja na pitanja ukazivali da su pod velikim stresom (ubrzan puls, pojačano znojenje…), i takvi su bili čak i kad je trebalo da govore o srećnim trenucima sa partnerom.

To je psiholozima ukazivalo da je dinamika u vezi takva da odgovara "bori se ili beži" modelu ponašanja, i ti parovi su nakon šest godina uglavnom bili ili razvedeni, ili u vrlo lošim odnosima. Nasuprot tome, u drugoj grupi bili su parovi koji su ostajali smireni i čiji praćeni parametri nisu ukazivali da su pod stresom čak ni kad je trebalo da odgovaraju na pitanja o stresnim situacijama, kakve su recimo velike svađe u vezi.

 Foto: Shutterstock

Vezama takvih parova zajednička je bila "klima" poverenja i bliskosti, koju ne narušavaju ni nesuglasice ni svađe, jer su partneri emocionalno i fizički povezani na svakom nivou.

U drugoj fazi istraživanja, većina parova iz druge grupe i dalje je bila zajedno, a njihov odnos bio je zdrav i zadovoljavajući.

Ispostavilo se da osobe iz te grupe generalno više vode računa o tome kako komuniciraju sa partnerom, posvećuju jedno drugom pažnju i vreme, zadržavajući prijateljski i pristojan način ophođenja čak i kad su u svađi, i vodeći računa o tome da ni kad su ljuti ne povrede partnerova osećanja.