10 stvari koje bi svi samci trebalo da znaju

Porazgovarajte sami sa sobom i budite iskreni prema sebi. Šta je to što tražite u partneru, na šta biste pristali, a na šta ne. I nikako, nemojte menjati svoje aktivnosti radi sastanka. Ovo su stvari koje samci treba da znaju.

Foto: Shutterstock

Klinička psihološkinja i autorka knjige 'Kako biti sam i srećan' i  Dženi Tejts i seksualni terapeut dr Stiven Snajder ispričali su kako oni gledaju na samoću i usamljenost, a napominju i kako usamljenost nije nešto što osećaju samo oni koji su bez partnera.

1. I u vezama se neki osećaju usamljeno

Samo zato što imate nekog kog zovete partnerom, ne znači da se ne možete osećati usamljeno - partner vas možda ne sluša kada pričate o svojim interesima, možda ni ne poznaje neke delove vaše ličnosti ili ipak nikada nije tu jer previše radi.

- Skoro svi povremeno osećaju usamljenost -  kaže dr Snajder. Ali ne želite zato da završite u lošoj vezi. Zato, kad se javi osećaj usamljenosti, on preporučuje da 'samo pustite da vas prođe':

- Ne dajte osećaju usamljenosti posebnu pažnju - kaže.

2. Povezujete se više s prijateljima i porodicom

Romantični su odnosi samo jedan od načina da imamo bliske veze s ljudima zbog kojih se osećamo srećno i ispunjeno. Te osećaje možete imati i tako da ćete negovati snažne, smislene veze s prijateljima ili porodicom, kaže Tejts koja preporučuje da imate najmanje pet bliskih odnosa.

- Zapamtite, usamljenost je stanje uma, pa ako provodite vreme u druženju s bliskim prijateljima, nećete toliko brinuti kada ćete pronaći partnera.

3. Negujte aktivnosti u kojima uživate

Ako volite da odlazite u bioskop, klizanje, muzeje, planinarenje i slično, učinite to. Ne čekajte vezu da vas izvuče, kaže Tejts.

- Učestvovanje u aktivnostima koje su u skladu s vašim vrednostima takođe vam može pomoći da se osećate bolje s tim što ste sami, jer će vam pružiti osećaj svrhe - kaže Tejts.

Zato razmislite o tome kako se osećate kad napredujete u nečemu ili radite stvari koje su vam drage i koje su jednostavne za uraditi - ili stvari koje uključuju neku veštinu - i teške su, ali moguće.

Foto: Shutterstock

4. Brinite o sebi

Ako uvek npr. imate hranu u frižideru kada vam dolaze prijatelji, onda biste trebali da imate hranu u frižideru i za vreme kad ste sami, kaže Tejts.

- Nemojte propuštati životne radosti jer nemate partnera - poručuje ona.

5. Ako izlazite, dogovarajte se kad nemate aktivnosti

Ako vam je dosadilo da budete sami, možete se zaokupiti izlascima.

- Možda ćete hteti da provedete celi dan s nekim za koga mislite da će vam se stvarno svideti, ali to nije dobra ideja - kaže dr Snajder  i napominje da nikako svoj život ne treba organizovati tako da se sve prilagodi izlasku s nekim kog još ni ne poznajemo.

6. Ako ste izlaske skroz smatrali gubljenjem vremena, ipak ne odustajte od njih

Dobro je napraviti pauzu od izlazaka tu i tamo, ali ako ste zbog njih nervozni, možda se nikad nećete osećati spremno, kaže Tejts.

- Ako se bojite sasatanka s nekim, ne trebate da čekate da se osećate bolje. Idite napolje i prihvatite da je u redu brinuti se - kaže ona i napominje da će odustajanje samo dalje hraniti strahove.

- Zaslužujete da imate život kakav želite i ne trebaju vam emocije da vam diktiraju da li ste spremni na nešto - kaže.

7. Ako koristite aplikacije za upoznavanje, upotrebite ih pametno

Oba stručnjaka se slažu da su aplikacije za upoznavanje pozitivne za samce jer će proširiti broj potencijalnih partnera koje ljudi mogu da upoznaju. Ali zaista su korisne samo ako ih mudro iskoristite, napominje Tejts.

- Da bi se osetili povezani s nekim, trebamo da mu pružimo punu pažnju - kaže ona i napominje kako se s aplikacijama više puta događa da se nalazimo s više potencijalnih partnera od kojih nijednog ne upoznamo. 

- Imate priliku da nekoga upoznate, pa i ako ćete biti samo prijatelji - kaže Tejts. Ali svakako uradite sve da se ta osoba oseća dobro i kao neko na koga vredi obratiti pažnju.

Foto: Shutterstock

8. Dopustite sebi i da budete ranjivi

Nije dobro biti pesimista, a takav stav može narušiti mogućnost da sastanak s nekim dobro prođe.

-  Ponekad donosimo predviđanja na temelju iskustva, a to često nije dobro - kaže Tejts. Zato pokušajte da izbegnete pretpostavke poput "Ovo je bio loš dejt, ta aplikacija je loša za mene".

- Izbegavajte grube generalizacije koje utiču na vašu sposobnost povezivanja s ljudima - kaže ona. Da bismo upoznali ljude s kojima ćemo se povezati, trebamo da eksperimentišemo i otvorimo se, a pesimizam može to onemogućiti.

9. Budite iskreni prema sebi šta tražite

Ne zaboravite: I ljudi u vezama mogu biti usamljeni, pa ne pristajte na nekog samo zato što izgleda dobro. Uvek je bolje fokusirati se na svoje vrednosti kad odlučujete da li bi vam osoba eventualno mogla biti partner.

- Razmislite zbog čega želite da je neko u vašem životu i šta vam treba u partneru - koje su vrednosti zapravo vama važne - kaže Tejts. 

10. Ako niste pronašli nikog, ne znači da nešto s vama nije u redu

Često ljudi misle da oni koji su sami nisu "potpuno odrasli", kaže Snajder, ali postoji mnogo razloga zašto je neko sam i nije istina da su ljudi koji nisu u vezi nesrećni, kažu stručnjaci za BuzzFeed.

- Upoznati nekog dobrog za vas je stvar sreće, a ne toga da li je s vama sve u redu - slažu se oba stručnjaka, a kažu i kako danas ima više onih koji nisu u vezama nego ikad u novijoj istoriji.