Mozgu se može „doskočiti“ – ovih 5 uverenja nas koče na putu do sreće

Kada donosimo odluke često ih temeljimo na uverenjima iz prošlih iskustava. Ipak, neka od njih mogu loše da utiču na naš put ka uspehu i sreći.

Foto: Shutterstock

Mozak je često taj koji nas koči u trenucima kada želimo da se rešimo nekih starih uverenja i da prihvatimo nove. Ipak, može mu se "doskočiti", a to je najlakše uraditi tako što ćete stvoriti protivuverenja koja mogu da preoblikuju naše dotadašnje mišljenje.

Naime, uverenja koja usmeravaju naše postupke najčešće su utemeljena na osnovu naših prošlih ličnih iskustava. Često upravo zbog toga donosimo pogrešne odluke. Ponekad smo čak i svesni da one za nas nisu dobre. Ipak, odlučujemo da ih sprovedemo u delo.

U takvim situacijama nam je važno da imamo nekog bliskog, nekog ko je spreman da nam "otvori oči", da nam probudi svest. On nam može pomoći da otkrijemo i razjasnimo uverenja i iskustva i na taj načini ih preispitamo, proširimo i na posletku promenimo.

Ovo su najčešća uverenja koja stoje na našem putu uspeha i sreće.

1. Moram naporno da radim kako bih bio uspešan u svom poslu

Ljudi često sami sebi nameću nerealna očekivanja po pitanju posla. Najčešće je to posledica obrazaca kojima smo kao deca bili izloženi. Deca u čijoj se roditeljskoj kući nije priznavalo ništa osim odličnih ocena tokom života imaju pritisak da se to mora nastaviti i dalje, kada je u pitanju posao, porodica, deca. Ipak, to nije tačno.

Umesto toga, kažite sebi: "Ljudi će me ceniti ako prepoznam i shvatim situacije u kojima grešim. Svi pravimo greške. Možda ću se u tom trenutku osećati neprijatno, možda ću se ljutiti na sebe. Ipak, ne moram da budem savršen da bi bio uspešen. Težim da budem odličan, ali ne savršen. Niko nije savršen!"

2. Porodica i prijatelji mi žele najbolje - moram da slušam njihove savete

Koliko god da smo bliski sa porodicom ili prijateljima oni nisu prošli kroz iste situacije kao mi. Koliko god da nas dobro poznaju, ne mogu da znaju kako se mi u nekom trenutku osećamo. To je jedan od razloga zbog kojih ne moramo bespogovorno da slušamo njihove savete, piše Zadovoljna.hr

Umesto toga, možemo sebi da kažemo: "Nije moguće uvek svima udovoljiti. Važno je da se ja osećam dobro kada donosim neku odluku. Ako pogrešim, to će me navesti da nešto novo naučim."

3. Velika zarada će me učiniti srećnim

Koliko god ova rečenica zvučala kao fraza, novac zaista nije taj koji je merilo za sreću. Brojna istraživanja koja su sprovedena na dobitnicima na igrama na sreću pokazala su jedno - novac im nije kupio sreću.

Umesto toga kažite: "Važno je da imam finansijsku sigurnst i zato joj težim. Novac može da kupi udobnost, ali ne i sreću. Za sreću je potreban rad i na nekim drugim životnim poljima".

4. Nikada neću biti dovoljno dobar

S obzirom na brzinu promena koje nam se dešavaju tokom života, često nas muči osećanje da nikada nećemo moći da budemo dovoljno dobri. Nikako da ugledamo kraj učenju, kako na polju posla tako i u privatnom životu.

Stalno moramo da se usavršavamo, da usvajamo nova znanja i veštine. Rad na sebi nikad ne prestaje i to u ljudima često izaziva osećaj straha.

Zato sebi možemo da kažemo: "Mogu da se bojim neuspeha, mogu da osećam uzbuđenje zbog učenja i širenja svojih znanja i veština. Ipak, ono što je najvažnije je glavni cilj, moram da skupih hrabrost i da uradim ono što je za mene dobro, čak iako se ponekad plašim".

5. Uvek sve treba da držim u sebi

Najlakši put da se psihički potpuno slomite je da emocije čuvate u sebi. Bilo da ste ljuti, povređeni, tužni zbog nekog gubitka ili preopterećenosti obavezama važno je da to podelite sa nekim.

Kažite sebi: "Sve emocije koje osećam su potpuno normalna pojava. Imam pravo da pred drugima kažem šta je to što me muči".