Ovo piće zaista smanjuje stres

Odličan je lek protiv stresa, a naučnici kažu da bi trebalo da se konzumira svaku noć pre spavanja. Ako ste mislili da jedna rakijica ili pivce za živce smanjuje stres, prevarili ste se.

Foto: Pixabay

Tako barem kažu nemački naučnici.

Naime, čaša mleka odličan je lek protiv stresa. Naučnici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i njegovog pogubnog uticaja na organizam.

Foto: Pexels

U borbi protiv nelagode, zaključili su, najbolje pomaže mleko, jer blagotvorno deluje na mozak.

Tajna je u fosfolipidima koji se kriju u mleku, a oni su pravi lek protiv nervoze. Iako neki smatraju da mleko treba izbegavati, naučnici ga zapravo preporučuju.

Foto: Pixabay

Istraživači Univerziteta u Trieru kažu da pijenje mleka donosi preko potrebnu ravnotežu u organizam. Zato bi pre spavanja trebalo popiti čašu toplog mleka koja olakšava san, a pritom i smanjuje stres, piše Večernji list.