Šta položaj u kom spavate otkriva o vama

Svi ljudi imaju omiljenu pozu za spavanje. Ni ne razmišljamo o tome kako ćemo se namestiti, samo se sklupčamo (ili ispružimo) i zaspimo posle dugog i napornog dana. Šta položaj u kom spavate otkriva o vama?

 Foto: Shutterstock

Ljudi provedu skoro trećinu života spavajući – to znači da skoro trećinu života provedemo tako što se „ne pomeramo“. Poze za spavanje mogu uticati na naše zdravlje, na to da li dobro spavamo i koliko dugo spavamo.

Postoje naučna istraživanja koja ukazuju na to da položaj koji zauzmemo kada spavamo utiče na naše snove, i čak ima vezu sa našom ličnošću.

Faktori koji utiču na položaj u kome spavamo

Kada govorimo o položaju u kome spavamo, prvo na šta pomislimo je udobnost. Međutim, pored udobnosti postoje i drugi faktori:

Starost

Kako starimo, sve nam je udobnije da spavamo "na strani". Postoje neka istraživanja koja pokazuju da stariji ljudi spavaju na desnoj strani, jer je to način da zaštite funkcije srca tokom sna – ali naučnici još nisu sigurni u ovo objašnjenje.

Pol

Muškarci i žene imaju drugačije navike i potrebe i kada je u pitanju spavanje. Naučna istraživanja pokazuju da su žene više sklone da zauzmu "položaj fetusa" tokom spavanja od muškaraca.

 Foto: Shutterstock

Šta poze za spavanje otkrivaju o vašoj ličnosti?

Ovo je prilično zabavna nauka. Nema mnogo istraživanja na ovu temu, ali neki naučnici i eksperti za govor tela su sagledali veze između položaja spavanja i ličnosti ljudi.

Spavanje na leđima se povezuje sa samopouzdanjem. Takođe, to može značiti da ste tvrdoglavi i imate velika očekivanja od drugih ljudi.

Spavanje na stomaku se povezuje sa perfekcionizmom i osetljivošću na kritiku.

Spavanje "na strani" – ovaj položaj je vrlo popularan i povezuje se sa otvorenošću i kompromisom. Ako spavate na desnoj strani, najverovatnije ste pušač i "oslanjate se" na kofein. Ako spavate na levoj strani, kreativni ste i obrazovanje vam je važno.

Spavanje u položaju "fetusa" – ovakav položaj se povezuje sa senzitivnošću i anksioznošću. Ljudi koji spavaju u ovom položaju mogu biti savesni i organizovani, sa tendencijom da preuveličavaju stvari.