Potiskujete svoje emocije?

Ukoliko živite u zabludi da negativna osećanja možete tek tako oterati, vreme je da se osvestite.

Vaša osećanja su i dalje tu

Koliko god se trudili da potisnete neku emociju, ona je i dalje tu. Neko vreme ćete možda moći to da prikrijete, ali će vas sustići u nekom momentu, to je sigurno. 

Tenzija će rasti, a zatim bi mogla uslediti eksplozija emocija. Pokušajte da ne potiskujete kako biste kasnije izbegli još veću dramu u svojoj glavi.

Prelazno je

Kada se osećamo emotivno loše, nesvesno ćemo to pokušavati da prenesemo na ljude oko sebe. 

Misli će vas nadvladati 

Pokušavajući da potisnete neke misli, vaš mozak će se boriti i dobićete suprotan efekat - te misli postaće jos jače. 

Vaše telo će reagovati na određeni način

Neki ljudi kada potiskuju emocije imaju fizičke simptome poput glavobolja, bolova u stomaku, iscrpljenosti, bolova u vratu… Takođe, ovo se može manifestovati i kroz mnogo opasnije simptome kao što je visoki krvni pritisak ili problemi sa probavom. 
 
Na kraju krajeva, učinite sebi i svom mozgu veliku uslugu - izrazite svoja osećanja! Vaše telo će vam biti zahvalno!