Stvari koje treba da imate u kući kako biste bili srećni

Kod kuće je najlepše, barem se tako kaže. Ali, nije svejedno kako ćete urediti prostor u kojem najviše boravite. Zapamtite, manje je uvek više.

 Foto: Shutterstock

Kako ćete urediti kuću da ne bude samo lepa, nego da vas prvenstveno čini srećnim, pokazuju rezultati brojnih istraživanja.

1. Trajne biljke

Osim što će izgledati lepo u vašem domu, jedno američko istraživanje pokazalo je da žive biljke u stanu pomažu da se osećamo dobro i srećno. Sobne biljke dodatno pomažu u smanjenju stresa. Dakle, trk do cvećare!

2. Fotografije

Naučnici sa Univerziteta Portsmut otkrili su da posmatranje fotografija deluje utešno i pomaže kod depresije. Stavite u svoja četiri zida fotografije na kojima su zabeleženi lepi trenuci - koji vas usrećuju i koji će vam uvek izmamiti osmeh. Posebno su poželjne stare fotografije, na primer iz detinjstva – koje nepogrešivo bude osećaj sreće.

3. Zeleni ili žuti zid

Koja boja zidova preovladava u vašem stanu? Naučnici sa Univerziteta Vrije u Amsterdamu, otkrili su da žuta i zelena boja najviše od svih boja izazivaju osećaj sreće.

4. Sveće s mirisom vanile

Sveće generalno pružaju prijatnu atmosferu u domu. Međutim, jedno istraživanje Univerziteta Oksford proučavalo je različite mirise. Otkrili su da nam miris vanile pomaže da se opustimo i poboljšava nam raspoloženje.

5. Dnevnik

Pisanje dnevnika može da nas usreći? Da, moguće je. Naučnici su u jednom istraživanju otkrili da pisanje dnevnika deluje na psihu poput razgovora s prijateljima. Zapisivanje pozitivnih razmišljanja o budućnosti, kao i čitanje zapisa, čini nas još srećnijim.

6. Miris cveća

Ne čini nas samo cveće srećnim – i parfemi ili osveživači vazduha s cvetnim mirisima (poput mirisa ruže) bude u nama osećaje sreće, otkrili su naučnici.

7. Sređen krevet

Kome nije poznat sledeći scenario: ujutru je jako stresno i žurno, pa zaboravimo da  pospremimo krevet. Jedno istraživanje je pokazalo da su ljudi koji ujutru spremaju krevet srećniji od onih koji to ne rade. U tom istraživanju učestvovalo je 68.000 ljudi, a pokazalo se da bi zaista trebalo da odvojimo za pospremanje ta dva minuta ujutru.

8. Domaće životinje

Ono što smo u srcu oduvek znale, sada je dokazalo i Američko psihološko društvo: vlasnici domaćih životinja imaju više samopouzdanja i bolje društvene kompetencije.

9. Manje je više

Izreku "manje je više" sigurno niste prvi puta čuli. Definitivno je treba uzeti k srcu kad je reč o vlastita četiri zida. Previše predmeta u stanu (posebno raznog kičeraja) podižu nivo hormona stresa. Dakle, što je više stvari u vašem stanu, toliko ste nesrećniji. Razlog: ljude nered asocira na neuspeh.