Evo kako učiniti vikend dužim

Ako vam se čini da vam svaki vikend proleti, pa i ako vam se čini da vam godine proleću sve brže - pokušajte da razbijete rutinu.

Photo: Pixabay

Prema Dejvidu Iglmanu, profesoru na Stanfordu, i autoru knjige "The Brain: The Story of You", potraga za novim aktivnostima i iskustvima, najbolji je način da malo "razvučete" vreme. Vrlo je bitno šta vaš mozak shvata kao "novo".

Photo: Pixabay

Kada provodite vreme radeći nešto vama nepoznato, vaš mozak se fokusira više na skupljanje informacija povezanih sa tom aktivnošću, stvarajući potpunije sećanje na iskustvo. Kada se prisećate tog iskustva ili situacije, imate utisak da imate (ili ste imali) više vremena.

Photo: Unsplash

Dakle, ako imate ustaljenu rutinu svakog vikenda, nećete mnogo pamtiti kako ste proveli svoje slobodne dane kada dođe ponedeljak jutro. Imate utisak kao da su proleteli jer svom mozgu niste dali nove informacije koje bi sakupio i uključio u svoj sistem.

Photo: Pexels

Iglman čak ističe da je vikend pun rutina nalik dugačkom, dosadnom letu – deluje kao večnost dok ste u vazduhu, ali čim sletite, praktično zaboravite celo to iskustvo. Isti je razlog zašto se čini da vreme sve brže protiče kako starimo.

Photo: Pexels

- Kada ste mali, sve vam je novo i stvarate nove uspomene na to. Zato kada se osvrnete na kraju školskog leta, čini vam se da je dugo trajalo jer pamtite sve i svašta, naučili ste da vozite bicikl, iši ste na more, ili na selo, doživeli mnogo novih iskustava i videli nove stvari… Ali, kada ste stariji, kao da ste već videli sve obrasce ranije - objašnjava Iglmen.

Photo: Pixabay

Srećom, potraga za nečim novim svakog vikenda nije tako teško kao što zvuči – ne morate baš da skačete padobranom. Samo treba da napravite neke planove koji nisu u okviru vaše "normalne rutine".

Na primer, možete da:

Photo: Pexels

- Odete negde na vikend

- Ako morate da ostanete kod kuće vikendom, onda neka jedan dan vikenda bude "radan" – sređivanje kuće, dvorišta, nabavka, popravke, završavanje nečega za posao, a drugi dan neka bude posvećen nekim novim stvarima

Photo: Pexels

- Pešačite negde van vaše uobičajene staze ili puta kojim obično idete

- Isprobate novi restoran, bar, kafić ili klub

- Istražite kraj (bilo vašeg grada ili Srbije) u kom niste bili

Photo: Pixabay

- Odete do pijace ili marketa koji su vam udaljeniji

- Ako stalno gledate filmove, pogledajte predstavu za promenu

- Odete na odmor na neko mesto gde niste bili

Photo: shutterstock

Kada radite nove stvari, kao da se vreme ubrzava. Radite stvari koje vas ispunjavaju, koje vas čine srećnima, i koje do sada niste probali, i osećaćete se zadovoljnije, ne samo kada dođe ponedeljak, nego i kada se osvrnete na ceo svoj život.