Svima nam je kad-tad potrebno – isprobajte ova 4 jednostavna trika za povezivanje sa prirodom

Ukoliko je povezivanje sa prirodom nešto što ste odavno hteli da uradite, na pravoj ste adresi. U narednim minutima podsetićemo vas na rituale koje možete sprovesti već danas.

Foto: Shutterstock

1. Unesite prirodu u svoj dom

Istraživanja su pokazala da čak i pogled na prirodu ima blagotvoran učinak na nas. Kod kuće razmislite o sobnim biljkama i ukrasite svoje zidove fotografijama ili slikama koje ilustruju prirodu.

2. Posmatrajte oblake

Posmatranje oblaka jača maštu i opušta telo. Istovremeno, povezujete se sa Zemljom. Zato izdvojte malo vremena i za to.

3. Idite u šetnju bez uređaja

Da li idete u prirodu, a zatim gledate u telefon ili slušate muziku? Izađite i ostavite sve svoje uređaje kod kuće. Posmatrajte svoju okolinu, slušajte je i uživajte u svemu što vam priroda nudi.

4. Postavite kućicu za ptice u dvorište

Upoznajte životinje koje vas okružuju. Postavite kućicu za ptice u svoje dvorište. Ujutro će vas probuditi cvrkut ptica, što će vas dodatno povezati sa svim živim bićima.

Važno je redovno odvojiti vreme i na ovaj ili onaj način doći u kontakt sa prirodom. Tako ćete se opustiti, ojačati empatiju i napuniti svežom energijom.