Tope suvišne kilograme tokom rada – ovi poslovi troše najviše kalorija!

Kompanija Sweat Band sprovela je istraživanje o potrošnji kalorija na radnom mestu. Neka zanimanja zaista zahtevaju puno energije. Ovi poslovi troše najviše kalorija!

Foto: Shutterstock

Posao je važan aspekat našeg života, u proseku provodimo 253 dana godišnje na radnom mestu. Stoga je važno odabrati ono zanimanje koje nam se sviđa, ali i koje je dobro za naše zdravlje.

Naime, kompanija Sweat Band je sprovela istraživanje o potrošnji kalorija na radnom mestu na poslovima u Velikoj Britaniji. Otkrili su da je kod profesija koje zahtevaju sedenje, više od dve trećine zaposlenih pretilo da postane gojazno ili su već bili gojazni. Razlog je to što tokom radnog dana potroše svega 600 kalorija.

Naravno, zdrava težina se održava pravilnom ishranom i vežbanjem, ali mnogo je lakše trošiti kalorije kada vaš posao zahteva fizičku aktivnost. Uz to, istraživanje je pokazalo da osobe koje su aktivne na poslu, više vežbaju i nakon radnog dana.

Ako želite da napravite određene promene u karijeri, a da ujedno budete i fit, znamo koja zanimanja bi trebalo da odaberete.

Održavanje kondicije i redovna fizička aktivnost najjednostavniji su način da ostanete zdravi, pa ako želite da vam posao pomogne u tome, možda bi trebalo da postanete vatrogasac, spremačica ili šumar.

Međutim, ako ne želite da napustite trenutni posao, fizička aktivnost koja se podrazumeva kod pojedinih poslova mogla bi da vam bude od pomoći ako pokušavate da pronađete dodatni posao, ali i više da vežbate.

Koja zanimanja troše najviše kalorija?

Vatrogasci – 5.080 kalorija dnevno (1.300.480 godišnje)

Šumari – 4.900 kalorija dnevno (1.239.700 godišnje)

Spremačice – 4.480 kalorija dnevno (1.146.800 godišnje)

Instruktori fitnesa – 4.128 kalorija dnevno (1.056.768 godišnje)

Poljoprivrednici - 3.808 kalorija dnevno (963.424 godišnje)

Građevinski radnici – 2.754 kalorije dnevno (696.762 godišnje)

Prodavači - 2.544 kalorije dnevno (636.000 godišnje)

Stjuardese - 2.380 kalorija dnevno (595.000 godišnje)

Ribari – 2.240 kalorija dnevno (566.720 godišnje)

Vodoinstalateri – 2.000 kalorija dnevno (506.000 godišnje)

Policajci – 1.632 kalorije dnevno (412.896 godišnje)

Konobari - 1.400 kalorija dnevno (350.000 godišnje)

Fizioterapeuti – 1.340 kalorija dnevno (335.000 godišnje)

Šetači pasa – 1.272 kalorije dnevno (325.632 godišnje)

Dostavljači (u automobilu) – 880 kalorija dnevno (222.640 godišnje)

Frizeri – 840 kalorija dnevno (212.520 godišnje)

Radnici u kancelariji – 600 kalorija dnevno (151.800 godišnje)

Ako pokušavate da smršate, stručnjaci iz Klinike Mayo preporučuju da potrošite 500 do 1000 kalorija više nego što unesete. Uz ovu metodu ćete gubiti od pola do jednog kilograma nedeljno. Ako se bavite nekim od navedenih zanimanja, možete svakodnevno da pojedete i komad torte, a kilogrami će se i dalje topiti, piše zivim.gloria.hr.