Unesite promene – evo kako da odvojite više vremena za čitanje u 2022. godini

Poput drugih zdravih navika, čitanje više knjiga je nešto što znamo da bi trebalo da sprovedemo u delo.

Foto: Shutterstock

Ali, u praksi se često osećamo previše zauzeti, ili previše privučeni Netfliksom da bismo otvorili knjigu.

Nauka ne laže, što nam potvrđuju i rezultati studije objavljeni u časopisu Social Science & Medicine da čitaoci knjiga žive u proseku oko dve godine duže od onih koji uopšte ne čitaju.

Štaviše, ljudi koji odvoje do tri i po sata nedeljno za ovu aktivnost, imaju 17 posto manje verovatnoće da umru u narednih 12 godina. U duhu ove teze, evo pet opipljivih načina da pročitate više knjiga u 2022. godini.

1. Postavite ciljeve (ali nemojte svima govoriti o njima)

Mi smo veliki zagovornici postavljanja ciljeva, čak i kada nisu baš najprijatniji. Jedna od naših ideja na današnju temu jeste određivanje broja pročitanih stranica po danu.

Umesto da kažete da ćete ove godine pročitati 50 knjiga, recite sebi da ćete svaki dan čitati 20 stranica. Postavljanje manjih, opipljivijih zadataka čini krajnji cilj mnogo lakšim za ostvarivanje.

Uz to, ne govorite ljudima o svojim ciljevima. Iako je odgovornost sjajna, istraživanja su pokazala da objava svojih solo ciljeva smanjuje verovatnoću realizacije. Pohvalite se svojim čitalačkim umećem, naravno, samo nemojte iznositi svoje namere na sav glas.

2. Unesite vreme za čitanje u svoj kalendar

Bilo da je to 30 minuta za vreme doručka, 45 minuta dok vaše dete drema ili sat vremena pre nego što zaspite, odredite određeno vreme za čitanje u svom kalendaru, bio on papirni ili digitalni.

To je nešto što radite po pitanju drugih aktivnosti, pa zašto bi čitanje bilo izuzeto?

Foto: Shutterstock

3. Pokrenite (ili se pridružite) književnom klubu

Osim što su prilika da se viđate s prijateljima svaki mesec, književni klubovi podstiču odgovornost, budući da niko ne želi da bude osoba koja nije pročitala knjigu po dogovoru.

Ako odlučite da diskutujete o jednoj knjizi mesečno, velika je verovatnoća da ćete je zaista pročitati.

4. Uvek nosite knjigu sa sobom

Dok je čitanje na ugodnom mestu u vašoj dnevnoj sobi divno, ne bi trebalo da to postane i uslov da uzmete knjigu u ruke. Čitajte na različitim mestima, kad god imate nekoliko slobodnih trenutaka.

To bi moglo značiti prelistavanje romana dok čekate prijatelja da se pojavi u restoranu ili pročitanih nekoliko stranica pre nego što film počne. Da, e-čitači i audio knjige se u potpunosti računaju.

5. Nemojte istrajavati kada ne ide

Ako ste na 30. stranici nekog romana koji vas stvarno nervira, nemojte da se ustručavate da odustanete od daljeg čitanja.

Sve drugo je gubljenje vremena i oduzima zabavu od onoga što bi trebalo da bude ugodna aktivnost. Odbacivanje naslova koji vam se ne sviđaju ostavlja mesta za one uz koje ćete se osetiti poletno.