Uvek vam je hladno? Evo zbog čega se to dešava

Ovaj period godine sa sobom povlači čest osećaj iz naslova, iako na sebi imate više slojeva odeće.

Foto: Shutterstock

No, možda je posredi opšte stanje organizma, odnosno neki simtomi za koje niste znali. Nadamo se da ćete vam redovi koji slede biti dobra smernica, ukoliko se pronalazite u opisu.

1. Nedovoljna kilaža

Da, dobro ste pročitali! Ukoliko ne postoji sklad između visine i težine neretko je prisutan osećaj hladnoće, jer nedostaju masnoće koje zagrevaju telo, ili je metabolizam usporen zbog ređeg unosa hrane.

Propratni simptomi su: vrtoglavica, umor, osećaj slabosti, neredovan ciklus kod žena.

2. Dehidratacija

Ako ste pokušali na sve načine da se ugrejete, ali rezultati izostaju, onda je možda reč o nedovoljnom unosu tečnosti.

Podsećanja radi, telo se sastoji od 60 do 70 procenata vode, koja reguliše i temperaturu. Osobe koje ne piju dovoljno ove tečnosti, mogu biti osetljivije na nisku temperaturu.

3. Nesanica

Izostanak, ili nekvalitetan san mogu stvoriti poteškoće u radu mozga, a dalje i narušen metabolizam.

4. Nedostatak vitamina B12

Ukoliko je reč o ovom simptomu, on je primetan i po anemiji, a ne samo osećaju hladnoće. Neretko se javljaju žmarci po rukama, nogama, zatim natečen jezik, problemi u ravnoteži i gubitak memorije.

Foto: Shutterstock

5. Nedostatak gvožđa

Ovo je još jedan od mogućih uzroka, jer gvožđe potpomaže rad crvenih krvnih zrnaca i protok kiseonika kroz telo.

Pored toga, može se javiti i problem sa tiroidnom žlezdom. Pokazatelji anemije su i: bled ten, lomljivi nokti, loša koncentracija, plitak dah…

6. Slaba cirkulacija

Ukoliko vam je hladno po rukama i nogama, ali ne i po drugim delovima tela, možda je trenutak da potražite stručnu pomoć, ili prestanete da pušite.

7. Manjak mišićne mase

Ako ste se obratili lekaru i rezultati su pokazali da nemate zdravstene tegobe, možda bi bilo dobro da razmišljate u ovom pravcu. Ukoliko su vaši mišići slabi, podložni ste i prehladama, i sporiji vam je metabolizam.

8. Hipotireoza

U ovom slučaj tiroidna žlezda ne luči dovoljno hormona, te se metabolizam usporava i telo se ne zagreva kako bi trebalo.

Ako ste primetili i da vam opada kosa, da vam je koža suva, da dobijate na kilaži iz neobjašnjivog razloga, da su menstruacije duže i bolnije, znate kome da se obratite.