Zbog čega je važno da verujemo u Boga? Kako nam religija i duhovnost pomažu?

Izbor svakog ljudskog bića je da li će verovati i u šta, ipak stručnjaci za religiju izneli su svoje argumente zbog čega je važno verovati u nešto više, biti deo jedne religije i težiti duhovnosti.

Foto:Shutterstock

S obzirom na to da čovek uvek teži mentalnoj stabilnosti, svaki duhovnik će nas uputiti na veru kao najboljeg čuvara zdrave psihe. A u tome definitivno pomažu religija i duhovnost.

Zajedničko za religiju i duhovnost svakako je činjenica da su utemeljeni u pokušajima da se razume smisao života. A iako su religija i duhovnost u teoriji slični, u praksi se veoma razlikuju. 

Religija je orgaizovani sistem verovanja zasnovan na zajednici, dok duhovnost boravi u pojedincu i onome u šta on lično veruje.

- Ideja religije i duhovnosti je poput pravougaonika naspram kvadrata. Unutar religije postoji duhovnost, ali ako vi imate duhovnost, to ne znači da nužno imate religiju - tvrde stručnjaci.

Foto:Shutterstock

Znčaj religije za psihičko zdravlje

Religija pruža ljudima nešto u šta mogu verovati, pruža osećaj organizovanosti, pripadanja, sigurnosti i nudi grupi ljudi sa sličnim verovanjima da se povežu.

Ovi aspekti mogu imati veliki i pozitivan uticaj na mentalno zdravlje, jer pružaju ljudima utočište i osećaj da nikada nisu sami. U pravoslavlju pruža im osećaj da je Bog sa njima i da će im pomoći u svakoj situaciji. 

Istraživanja pokazuju da religioznost smanjuje stope samoubistava, alkoholizma i upotrebu droga. 

U procesu očuvanja mentalnog zdravlja kod ljudi koji su pripadnici religije veoma su važni rituali, te na primer kroz ceremoniju ispraćanja nekoga na večni počinak religija pomaže pojedincu da se nosi sa gubitkom bližnjeg. 

Kroz praznike, religija daje mogućnost ljudima da odmore od posla i provedu vreme sa članovima porodice upražnjavajući neke tradicnalne obrede. 

Religija kroz svoje propovedi uči ljude ispravnim stvarima, poput praštanja, saosećanja, zahvalnosti. 

Foto: Shutterstock

Značaj duhovnosti za mentalno zdravlje pojedinca

Dok religija pomaže pojedicu da se poveže sa drugima, duhovnost upućuje čoveka da razume samog sebe i da se približi svojoj unutrašnjosti. Duhovnost pomaže ljudima da pronađu smisao svog života. 

Duhovnost je osećaj spajanja sa nečim većim od nas samih, spajanje sa Bogom. 

Kroz duhovnost svaki čovek jača samopouzdanje i fokusira se na svoj lični rast, a u isto vreme prihvata druge ljude bez obzira na religiju.

Duhovnost pomaže ljudima da postignu mir kroz molitvu, meditaciju ili neki drugi oblik unutrašnjeg razgovora sa samim sobom.

Svi ovi pozitivni uticaji religije i duhovnosti, tvrde stručnjaci, mogu biti od koristi pojedincu jer u oba slučaja promovišu se pozitivne vrednosti.