Zlatno mleko leči prehadu i topi kilograme

Zlatno mleko leči prehadu i topi kilograme

Kurkuma je već nekoliko godina vrlo popularan začin, ne samo zbog široke primene u kulinarstvu, već i zbog brojnih zdravstvenih benefita. Poznato je da kurkuma blagotvorno utiče na čitav organizam, te da je jedan od najjačih prirodnih antiupalnih sastojaka. A da li ste probali "zlatno mleko"?

Foto: Shutterstock

Kurkuma ima i antioksidativna svojstva, pozitivno deluje na smanjenje otečenosti, uklanjaju simptome depresije, podmlađuje i obnavlja ćelije mozga, pomaže kod Alchajmerove bolesti, demencije, oštećenja moždanog tkiva i ubrzava oporavak nakon moždanog udara...

Osim što se pola do jedne cele kafene kašičice kurkume dodaje u različite specijalitete, ona se često koristi i u kombinaciji sa drugim začinima i namirnicama.

Jedna od najpopularnijih mešavina svakako jeste takozvano “zlatno mleko”, koje obećava zaštitu od prehlade, brzu detokscikaciju organizma, ali je isto tako i sjajan pomoćnik pri mršavljenju. Naime, ovak napitak sprečava napade gladi i podstiče probavu, pa ljudi upravo zato veruju da je sjajan saveznik u dijetama.

Zlatno mleko se priprema brzo i jednostavno.

 
 
 
 
 
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

@moderna_i_prakticna је поделио/ла објаву дана

Potrebni sastojci:

1 šoljica mleka

½ kašičice kurkume u prahu

1-3 zrna bibera

1 izmrvljena kapsula kardamoma

Priprema:

Sipajte mleko u lončić, dodajte isitnjena zrna bibera i kardamom. Dodajte potom i kurkumu i mešajte sve dok smesa ne dobije zlatkastu boju. Zagrejte smesu na srednjoj vatri dok ne počne da vri. Potom procedite ovako pripremljen napitak u šolju, pa ostavite da se prohladi pre nego što ga popijete. Po želji dodajte i kašičicu meda.

Ostavi komentar

  1. Ne znam zašto, ali kao po pravilu da mora u ovakve recepte da se stavi neki „kli.ac“. Moze li mi neko reći šta je KARDAMOM, da ne bih sad goooooooooglao..